Nanas

Dikenal sebagai buah eksotis dengan kulit yang keras dan runcing, kini kita dapat menemukan nanas hampir di berbagai supermarket. Sarat akan vitamin C, B1, B2, B3, B5, B6 dan serat, nanas dapat tumbuh hingga ketinggian 5-8 kaki dan menyebar dengan lebar 3-4 kaki. Sangat disarankan mengkonsumsi nanas dapat menurunkan risiko obesitas, diabetes, dan penyakit jantung, serta meningkatkan kualitas kulit dan rambut yang sehat.