Manfaat nyata dari cabai rawit antara lain dapat merangsang sirkulasi tubuh, meningkatkan metabolisme dan mengurangi tingkat keasaman tubuh. Mengandung vitamin C, vitamin B6, vitamin E, potasium, mangan dan flavonoid - yang memberikan sifat antioksidannya yang kuat. Cabai juga dikenal dengan efek positif yang dimilikinya pada sistem pencernaan tubuh.